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트레이닝

전국민 3대 500 프로젝트 - Road to Powerlifter
  • 강의구성 : 총 5강
  • 프리젠터 : 이대길
  • 정가 42000 47%↓ 22000
총 결제금액 0원

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  • 강의명
  • 차시
  • 강의시간
  • 강의보기
  • 전국민 3대 500 프로젝트 - Road to Powerlifter 맛보기 영상
  • 1강
  • 0분 52초
  • 샘플강의
  • 호흡과 브레이싱
  • 2강
  • 5분 34초
  • 스쿼트(Squat)
  • 3강
  • 9분 41초
  • 벤치 프레스 (Bench press)
  • 4강
  • 9분 2초
  • 데드리프트(Deadlift)
  • 5강
  • 10분 42초
  • 이대길
    이대길 프리젠터

    Career

    - IPF(국제 파워리프팅 연맹) International referee(국제심판)

    - 2015 IPF ASIA POWERLIFTING CHAMPIONSHIP 종합 은메달

    - 2015 IPF ASIA POWERLIFTING CHAMPIONSHIP 종합 동메달

    강의목록
    전국민 3대 500 프로젝트 Road to Powerlifter