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트레이닝

움직임에 날개를 달자! - 관절 가동성 운동
  • 강의구성 : 총 8강
  • 프리젠터 : 이제승
  • 정가 22000 0%↓ 22000
총 결제금액 0원

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  • 강의명
  • 차시
  • 강의시간
  • 강의보기
  • 움직임에 날개를 달자! - 관절 가동성 운동 (맛보기)
  • 1강
  • 0분 59초
  • 관절 가동성 운동이란?
  • 2강
  • 5분 7초
  • 경추 가동성 운동
  • 3강
  • 13분 16초
  • 어깨 가동성 운동
  • 4강
  • 12분 4초
  • 손목 가동성 운동
  • 5강
  • 8분 7초
  • 흉추 가동성 운동
  • 6강
  • 6분 22초
  • 엉덩 관절 가동성 운동
  • 7강
  • 8분 32초
  • 발목 가동성 운동
  • 8강
  • 7분 28초
  • 이제승
    이제승 프리젠터

    Career

    - Animal Flow Master Instructor

    - 101 트레이너 아카데미 강사

    - CSCS

    - 건강운동관리사

    강의목록
    움직임에 날개를 달자! 관절가동성 운동