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컨디셔닝

최고의 선수로 거듭나기 위한 비시즌 준비법: 주기화의 따른 비시즌기와 시즌기의 트레이닝의 차이점
  • 강의구성 : 총 4강
  • 프리젠터 : 황봉남
  • 정가 22000 50%↓ 11000
총 결제금액 0원

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  • 강의명
  • 차시
  • 강의시간
  • 강의보기
  • (맛보기) 최고의 선수로 거듭나기 위한 비시즌 준비법 주기화의 따른 비시즌기와 시즌기의 트레이닝의 차이점
  • 1강
  • 0분 58초
  • 1. 비시즌기와 시즌기 트레이닝의 차이점
  • 2강
  • 9분 27초
  • 2. 비시즌기와 시즌기 별 집중해야할 포인트
  • 3강
  • 14분 48초
  • 3. 시즌과 비시즌의 구분 = 주기화 Periodization
  • 4강
  • 12분 32초
  • 황봉남
    황봉남 프리젠터

    Career

    - 대한피트니스전문가협회 이사

    - 더원운동과학센터 대표

    - 헬스케어연구소 소장

    강의목록
    모든 해답은 코어에 있다! - 트레이너라면 반드시 알아야 할 core training